Завдяки насильницькій діяльності, яка відбувається навесні, всі знають, що таке дієта. Весь набір визначень дієти може бути зведений до наступного. Дієта - це певна дієта або спосіб життя на основі обмежень у споживаної їжі.
Що таке дієта?
Дієта - це дієта, яка розробляється на основі можливостей тіла певної людини. Їжа та страви, приготовані з них, повинні містити хімічний склад, визначений дієтологом, і використовується в часових інтервалах, які раніше відведені для цього, що проходить раніше, кулінарною переробкою. Дієта призначена як для звичайних людей, так і для спортсменів, школярів працівників різних галузей тощо, кожна дієта завжди повинна бути індивідуальною та враховувати характеристики тіла окремої людини. Якщо у людини проблеми зі своїм здоров’ям, то на допомогу приходить медична дієта. Існує навіть така наука, як дієтотика, яка вивчає терапевтичне харчування. Будь-яка медична дієта спрямована на пом'якшення наслідків будь-яких препаратів або покращення добробуту на тлі перебігу захворювання та мінімум його наслідків, або повного лікування організму. Перша офіційна згадка про дієту, саме як дієту, ми зустрічаємося в часи Піфагора. Піфагорас, знайомий з будь -яким із нас зі шкільної лавки, прославився винахідником нашої власної дієти, яку називали: "Дієта Піфагора". Особливістю цієї дієти є повне виключення бобових та тваринних продуктів з його раціону. Сама дієта була спрямована не на схуднення, а позбавлення від кишкових газів.
Історія дієти
Гіппократ у своєму трактаті "на дієті" вказував на те, що вибір їжі для їжі повинен бути суто індивідуальним та виходячи з віку, пори року та місцем проживання людини. Лікар, який вважає засновником дієтології як науки, наполягав на тому, що майже при будь -якому захворюванні можна обробляти за допомогою правильного харчування на основі певної дієти. Для багатьох дієта та втрата ваги - це синоніми, але це принципово неправильно. Дієти, спрямовані на схуднення, - це окремий напрямок у величезній різноманітності різних дієт. Дієти, спрямовані на схуднення, з'явилися не так давно, близько 200 років тому. Загальний ентузіазм до дієт, без нагляду лікаря, часто призводить до плачевних наслідків, в кращому випадку людина досягає того, чого він хотів, але частіше в кращому випадку він лише на деякий час втрачає вагу, а потім набирає вагу, набагато більший, ніж раніше. У гіршому випадку людина може отримати захворювання, які не включаються до мети, яку шукала людина, сидячи на дієті. Принцип експлуатації всіх дієт для схуднення ґрунтується на тому, що в організмі людини енергетичний баланс енергії, що надходить з їжею та енергією, яка завжди повинна бути негативною в організмі людини і вночі, тобто необхідно споживати менше, ніж витрачено. Саме в цьому випадку тіло розлучилося з частиною резервів, які він відклав у найвизначніших місцях вашого тіла. Крім того, всі дієти для схуднення поєднуються за двома простими правилами:
- Щоб не бути повністю насиченим, завжди має бути присутнє, легке відчуття голоду;
- Не випадковим чином, тобто він хотів, їв, необхідно приготувати їжу відповідно до суворо визначеного розкладу.
Шукайте інтерв'ю про те, як, ні, не руйнувати своє здоров'я, психотерапевт, дієтолог, кандидат медичних наук, спеціаліст з функціональної медицини.