Користь низьковуглеводної дієти є очевидною — скинути зайву вагу, запобігти небезпеці розвитку захворювань або сприяти їх лікуванню. Розглянемо різні види низьковуглеводних дієт, меню на 1 та 2 тижні, рецепти, протипоказання до дотримання та можливі ризики.